Kilka ćwiczeń na dobry początek

Mniej obowiązków = więcej czasu. Np. na ruszenie tyłka.

Zestaw ćwiczeń na dziś (to niecałe 50 minut, chyba dam radę)

Na rozgrzewkę: Wake Up Call Cardio Workout (6 min)

10 Minute Butt and Thigh Workout (10 min)

At Home Upper Body Workout  (10 min)

Mel B - 10 minutowy trening brzucha (10 min)

Quick Sweat Cardio Fat Burn - Fun Jump Roping Workout (6 min)

Total Body Cooldown (6 min)