Dziś będzie krótko i na temat. Krótko = godzinka.
Warm up (5 min)
Booty Sculpting Lower Body Strength Training (25 minut)
Brzuszki!!! (10 minut)
At Home Abdominal and Oblique Exercises
Plus 6 minut na skakance.
Na deser cudowny zestaw squatów :) Nie mogłam się oprzeć. (5 min)
Cool down. Taka trochę jakby joga :P (5 min)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz